“எனக்கு வயதாகவில்லை!” என்ற எண்ணம் நம்மிடம் உள்ளது. அதனால்தான், எங்கள் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்க முயற்சிக்கிறோம், எங்கள் குழந்தைகளை முடிந்தவரை தனியாக விட்டுவிடுகிறோம், எங்கள் ஒரே குழந்தைக்கு பாரமாக இல்லை. நாங்கள் சொந்தமாக பயணம் செய்கிறோம், சொந்தமாக மருத்துவமனைக்குச் செல்கிறோம், வழக்கமான உடல்நலப் பரிசோதனைகளையும் செய்கிறோம்.
நம்பிக்கையான விருப்பங்களின் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட எதிர்பாராத காயங்கள் மட்டுமே, தினசரி அடிப்படையில் ஏற்படக்கூடிய திடீர் காயங்கள்: விழும். வயதானவர்களில் சுமார் 40 மில்லியன் மக்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் குறைந்தது ஒரு வீழ்ச்சியை அனுபவிப்பதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. அவர்களில், 20 மில்லியன் மக்கள் வீட்டிலேயே விழுகின்றனர், மிகப்பெரிய காட்சிகள் கழிவறை மற்றும் குளியலறை.
கடந்த ஆண்டு, நான் குளியலறையில் வழுக்கி, சத்தத்துடன் வழுக்கும் ஓடு மீது பலமாக விழுந்தேன். அந்த நேரத்தில் என்னால் வலியைப் பற்றி யோசிக்கக்கூட முடியவில்லை, "எலும்பை உடைக்காதே, என் கணவனையும் மகளையும் என்னால் மீண்டும் தொந்தரவு செய்ய முடியாது!" விபத்துகள் மீண்டும் நிகழாமல் இருக்க, எங்கள் குடும்பம், தொண்ணூறு வயதுக்கு மேற்பட்ட மாமியார் உட்பட, அனைவரும் தொழில்முறை குளியல் நாற்காலியைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினர்.
முதியோர் குளிக்கும் நாற்காலி
குளியலறையில் அமர்வது வழுக்கும் குளியலறைகளால் ஏற்படும் வீழ்ச்சியின் அபாயத்தை வெகுவாகக் குறைக்கிறது. வாழ்க்கையில் தற்காப்பு என்பது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் வருடாந்திர உடல்நிலையை விட குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல. ஒரு தொழில்முறைமழை நாற்காலி100 மதிப்புடையது "வழுக்கும் தளங்களைக் கவனியுங்கள்".
நான்கு வழக்கமான குளியல் மலம் மற்றும் நாற்காலிகளை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்: சிறிய சுற்று மலத்தை சுழற்றுதல், பெரிய சுற்று மலத்தை சுழற்றுதல், திறந்த மலத்தை துவைக்க எளிதானது,மற்றும் உதவி குளியல் நாற்காலி. ஒரு குறிப்பிட்ட பாணியை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது வீட்டில் குளியலறையின் வடிவமைப்பு மற்றும் பயனரின் உடல் நிலையைப் பொறுத்தது.
நான்கு மழை நாற்காலி
சீட்டு இல்லாத பொருள் TPR
சரிசெய்யக்கூடிய உயரம்
சுமை திறன் 135 கிலோ
மலத்தின் மேற்பரப்பு உடல் வளைவுகளுடன் ஒத்துப்போகிறது
1, விசிறி வடிவ ஷவர் (ஒருவர் மட்டுமே உட்கார முடியும்)
டர்ன்டேபிள் சிறிய உருண்டை ஸ்டூல் அல்லது டர்ன்டேபிள் பெரிய ரவுண்ட் ஸ்டூலுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது, வயதானவர்கள் உடலை அசைக்க வழுக்கும் சூழலில் நிற்க வேண்டிய அவசியமில்லை, முதியவர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப இருக்கை தகட்டை 360 டிகிரி திருப்பலாம். வயதானவர் உயரமாக இருந்தால், பெரிய வட்டமான ஸ்டூலுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், அதிக விசாலமான உட்கார்ந்து.
2、சதுர ஷவர் க்யூபிகல் (ஒருவர் மட்டுமே உட்கார முடியும்)
டர்ன்டபிள் சிறிய உருண்டையான ஸ்டூல், டர்ன்டபிள் பெரிய உருண்டையான ஸ்டூல், எளிதில் ஃப்ளஷ் செய்யக்கூடிய திறந்த மலத்தை கீழே போடலாம். குறிப்பாக தங்கள் கீழ் உடலை வசதியாக சுத்தம் செய்ய வேண்டிய ஆண்களுக்கு, எளிதான துவைக்க திறப்பு மலத்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம், மல மேற்பரப்பின் முன் திறப்பு வடிவமைப்பு கழுவுவதற்கு வசதியாக இருக்கும்.
3、விசாலமான செவ்வக ஷவர் அறை (இரண்டு பேர் தங்கலாம்) அல்லது கண்ணாடி இல்லாமல் திறந்த குளியலறை.
வயதானவர்கள் சுதந்திரமாக குளிக்க முடிந்தால், ஒரு சிறிய வட்டமான டர்ன்டேபிள் ஸ்டூல், ஒரு பெரிய வட்டமான டர்ன்டேபிள் ஸ்டூல், ஒரு சுலபமான ஃப்ளஷ் ஓப்பனிங் ஸ்டூல் அல்லது உதவியுள்ள குளியல் நாற்காலி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
முதியவர் 75 வயதுக்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால் அல்லது குளிப்பதற்கு உதவி தேவைப்பட்டால், உதவியுள்ள குளியல் நாற்காலியைப் பயன்படுத்துவது குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் வயதானவர் நாற்காலியின் பின்புறத்தில் சாய்ந்து கொள்வது மிகவும் வசதியானது மற்றும் பராமரிப்பாளரின் சுமையைக் குறைக்கிறது.
1, முன் உடலைத் துவைக்கவும், உடலைக் காலி செய்ய பின்புறம் எழுந்து நிற்க வேண்டிய அவசியமில்லை, இருக்கைத் தட்டை சீராகத் திருப்ப நாற்காலியில் அமரவும்.
2, நெருக்கமான ஷெல்ஃப், ஷவர் ஜெல் கைக்கு எட்டும் தூரத்தில், பாதுகாப்பான குளியலறையில் நடப்பதைக் குறைக்கவும்.
360 டிகிரி டர்ன்டேபிள்
1.எளிதாக துவைக்க முன் U-வடிவ திறப்பு.
2. பிடியின் இருபுறமும் மலத்தின் மேற்பரப்பை, நீங்கள் எழுந்திருக்கும் போது, வழுக்கும் கால்களைத் தவிர்க்க, வலிமையைக் கொடுக்க வைத்திருக்கலாம்.
3. வளைந்த இருக்கை தகடு பிட்டத்தை மூடி, வயதானவர்களுக்கு ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வை அளிக்கிறது.
U- வடிவ திறப்பு
1、விசாலமான இருக்கை, இருபுறமும் ஆர்ம்ரெஸ்ட்களுடன், முதியவர்கள் தங்களைத் தாங்களே உட்காரவும் எழுந்து நிற்கவும், சோர்வடையாமல் நீண்ட நேரம் உட்காரவும், பராமரிப்பாளர்களுக்கு துவைக்க உதவுவதற்கு வசதியாகவும் இருக்கும்.
2、ஸ்டூல் மேற்பரப்பு தற்காலிக பள்ளங்கள், எல்லாவற்றையும் கழுவுதல்
இடைவேளை பறிப்பு
வருடாந்தர மருத்துவப் பரிசோதனைகளைப் போலவே வீழ்ச்சியைத் தடுப்பதும் முக்கியமானது, மேலும் முதுமையின் வாழ்க்கைத் தரத்துடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது. ஒரு தற்செயலான வீழ்ச்சி ஆரோக்கியத்தின் சமநிலையை சீர்குலைக்கும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் வயது தொடர்பான பல்வேறு நோய்களை துரிதப்படுத்தும்.
60 வயதிற்குட்பட்ட நமக்கு, கால்கள் மற்றும் கால்கள் இன்னும் நெகிழ்வாக இருக்கும்போது, ஷவரில் உட்கார்ந்திருக்கும் பழக்கத்தை முன்கூட்டியே வளர்த்துக் கொள்வது அவசியம், அதனால் ஷவர் வசதியாக இருக்கும்; வயதான நம் பெற்றோருக்கு, குளியலறையில் விழுவதைத் தடுப்பதில் குளிப்பது மிக முக்கியமான படியாகும். நாங்கள், மகன்கள் மற்றும் மகள்களாக, குளியலறையில் செல்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துக்களுக்குப் பயந்து இனிமேல் துடைப்பதை விட, சூடான மழையின் பேரின்பத்தை எங்கள் பெற்றோரை அனுபவிக்க அனுமதிக்க விரும்புகிறோம்.
குளியலறை நீர்வீழ்ச்சியைத் தடுக்கவும், அதனால் ஒவ்வொரு குளியல் அமைதியாகவும், ஒவ்வொரு முறையும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும், அவர்களுக்குச் சொல்ல ஒரு உண்மையான காவலருடன்: இந்த விஷயத்தை வயதாகி, நாம் மிகவும் ஒழுக்கமான முறையில் தயார் செய்யலாம்.
