நடைபயிற்சி எய்ட்ஸ் தேர்வு

தேர்வுநடைபயிற்சி எய்ட்ஸ்பயனரின் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் சுகாதார நிலையைப் பொறுத்தது. நடைபயிற்சி எய்ட்ஸ் சில பொதுவான வகைகள் இங்கே.

பாதசாரி: உடல் எடையை ஆதரிக்கவும், ஸ்திரத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் வேண்டியவர்களுக்கு ஏற்றது. மடிப்பு, நிலையான மற்றும் இருக்கை வகை போன்ற பல்வேறு வகையான நடைப்பயணிகள் தேர்வு செய்ய உள்ளனர்.

கரும்பு: வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது, ஆனால் இன்னும் போதுமான சமநிலை திறன். ஊன்றுகோல் பொதுவாக இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன: ஒற்றை கால் மற்றும் இருமுனை.

கிளைடர்: நடைபயிற்சி அல்லது குறுகிய தூரத்தை நகர்த்தும்போது நிலைத்தன்மை தேவைப்படும் நபர்களுக்கு ஏற்றது. கிளைடர்கள் பொதுவாக இரண்டு அல்லது நான்கு சக்கரங்களைக் கொண்டுள்ளன.

சக்கர நாற்காலி: அவர்களின் உடல் எடையை முழுமையாக ஆதரிக்க வேண்டிய அல்லது மிகக் குறைந்த இயக்கம் கொண்டவர்களுக்கு ஏற்றது. சக்கர நாற்காலிகள் பொதுவாக இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன: கையேடு மற்றும் மின்சாரம்.